だから、あなたの「幸せ」は苦しい。

著者情報

竹久友理子

目次

はじめに
「幸せが苦しい」4つの大きな理由
第一章 幸せの質の違いに気がつく
 「枕詞」を必要としない幸せを目指しましょう
 幸せには、穏やかになるものと苦しくなるものがある
 幸せとは「永続的な晴れの日」を指す言葉ではありません
 夢など本当はあっても無くても良いもの
 お金と幸せが密接に結びついてしまう理由
 夢とお金が直結していく不幸
 どんどんハードルが高くなる幸せの存在
 それは幸せか、それとも欠乏感を紛らわせるだけなのか
 心の苦しみは、サスペンス状態に原因がある
第二章 なぜ私たちはすぐに騙されるのか
 何でも鵜呑みにしてしまう日本人のワケ
 目上の人の言葉を、すぐに信用してしまう日本人のワケ
 答えはあなたが見つけるものです
 失敗の恐怖を怯える人ほど騙されるワケ
 矛盾が嫌いなのに、矛盾に弱い日本人の理由
 日本人は不安を感じやすい民族
 だからスピリチュアルに騙される
 自己肯定感の欠如は、日本をきちんと知ることで補える
第三章 時代の変化に伴い現れる苦しみと希望
 支配社会を創るために必要なこと
 自分に直結しないと思っている情報で、人は無自覚にコントロールされる
 情報支配が崩壊していることに気がつかない悲劇
 ネットによって増える自己承認欲求
 コントロールが効かない世の中であることを理解する
 面で捉えるから全てが分からなくなる
第四章 幸せが苦しいからさよならするために
 幸せを引き寄せる簡単な方法
 思い込みをリセットして、今目の前にあることに集中する
 できることから始めて、規制の枠を飛び越える
 事実よりも影響力が強いもの
 等身大で生きられる喜びを噛みしめよう
 私たちが産まれてきた理由とは
 今日の一歩が、明日のあなたを変える
終わりに
 主要参考図書・動画