もっと自由に、私らしく生きるには？

目次

1. 00 はじめに
2. 01 第一章　恋愛編　◇「素敵な恋を始めるために、まずしたいこと」
3. 02 ファンになる
4. 03 そんなことしたら嫌われる？
5. 04 人に好かれる、愛されるコミュニケーション
6. 05 自分で満たす
7. 06 大切に、丁寧にあつかう
8. 07 欲しいものを素直に認める、物欲・欲があってもいい
9. 08 ◇「恋がうまくいかないときに、読みたい話」
10. 09 あなたが選ぶ「人間関係」「恋愛相手」「仕事」は自己評価につながっている
11. 10 なかなか望むようにならなかったのは……
12. 11 素敵なパートナーとめぐり合う方法、パートナーとハッピーに生きる方法
13. 12 うまくいかない恋愛の原因は
14. 13 男性に「普通、察するでしょう！」は通じない！？
15. 14 第二章　結婚編　◇「結婚したいけれど、悩んでいるときに読みたい話」
16. 15 結婚について「ありえんわっ」
17. 16 大切なのは今
18. 17 恋人や結婚相手とめぐり逢うためには
19. 18 どっちでもええねん　どっちゃでも幸せになれるもん
20. 19 ◇「結婚生活に悩んだときに、読みたい話」
21. 20 失敗したとき
22. 21 人をなんとかするよりも
23. 22 ぽよん　ぽよん
24. 23 まずは自分に優しく
25. 24 なんとかしなくても大丈夫かも！？
26. 25 第三章　子育て編　◇「子育て中、迷ったときに読みたい話」
27. 26 イライラ怒りの原因は
28. 27 先祖代々からの呪縛
29. 28 ◇「子供とのすれ違いに悩んでいるときに、読みたい話」
30. 29 いつも心配してる？それとも信頼してる？
31. 30 手助けすることも「愛」、そっと見守ることも「愛」
32. 31 アドバイス
33. 32 ◇「不登校やいじめに関して」
34. 33 いのちが大事
35. 34 いじめ
36. 35 第四章　親子編　◇「親との関係性について」
37. 36 親と仲が悪くても、許せないことがあっても、いいじゃん
38. 37 親離れ
39. 38 うまくいかなかったのは 親からの呪いが原因だった！？
40. 39 甘え
41. 40 ◇「自分軸を大切に」
42. 41 あなたの考え方は自分軸？　それともお母さん軸（他人軸）？
43. 42 大切なのは自分軸
44. 43 あなたの毎瞬毎瞬の選択で あなたの人生が創られる
45. 44 自分の価値は、自分で決める
46. 45 第五章　人生全般　◇「自分を大切に、自分に優しく」
47. 46 共感すると、早く心が癒える
48. 47 あることが欠けていると思い込んでいると、こんな症状が出ます
49. 48 優しくしてね
50. 49 あなたにぴったり合う人生
51. 50 ◇許すこと
52. 51 そんなこともあるよね　そんなときもあるよね
53. 52 許せない
54. 53 自分のことを好きにならないといけないの？
55. 54 ◇「人生を愉しむコツ」
56. 55 「愛」と「好きっ」を見つける能力
57. 56 思考を挟まずに、まずはじめに感じたこと
58. 57 与える人の人生、奪う人の人生
59. 58 気を遣い過ぎる人は、疲れるね
60. 59 まずは自分が幸せに生きる
61. 60 過度の期待感が不幸を感じることに
62. 61 ダメダメな自分でも、その状況を許して、自分の感覚を大切にする
63. 62 他力を許すと優しい世界が見えてくる
64. 63 ◇「今を生きる」
65. 64 いま
66. 65 すべてはベストなタイミング
67. 66 今日だけの人生だったら
68. 67 おわりに
69. 68 著者紹介