頭のブレーキ

著者情報

やまもと せいいち

目次

はじめに
気楽さとは
問題に行き詰ったときには
問題の向こう側
本当の望みの見つけ方
欲しいものをいま手に入れる
安らぎ脳
脳の鍛え方
思考は頭のおしゃべり
頭のブレーキをかける
自分に語りかける言葉を選ぶ
親が許せないとき
親の影響下から抜け出す
ポジティブ思考を超えて
喜びを招くためには
お金の不安について
お金は適切な額を持つ
仕事の選び方
適当と完璧のバランス
他者からの承認はオマケ
言葉を増やして誤解を減らす
気持ちも正直に
対立の起こらないコミュニケーション
感情を体で感じてみる
不快な感情の克服法
感情をぶつけずに表現してみる
ありのままの気持ちを感じる
自分が変わると相手も変わるかも
理想のパートナーとめぐり逢いたいのなら
安全な失敗をする
どちらも大切、練習と本番
ケチをつけるひとは必ずいる
あの世とこの世の違い
おわりに